fbpx
Relaksująca kąpiel w zielonej herbacie

Relaksująca kąpiel w zielonej herbacie

kąpiel w zielonej herbacie jako sposób na relaks, zdrowie i piękna skórę

Zielona herbata jest znanym remedium na wiele dolegliwości. Najczęściej spożywamy ją w formie napoju. Warto jednak pamiętać, że można z niej robić okłady, stosować jako tonik do przemywania twarzy lub wykonać relaksującą kąpiel w zielonej herbacie. Z herbacianych kąpieli korzystają szczególnie chętnie Japonki, które mogą poszczycić się nieskazitelnie gładką skórą. Jak zatem przygotować napar? Jakie korzyści płyną z herbacianych kąpieli oraz jaka herbata do kąpieli będzie najlepsza? Postaramy się odpowiedzieć na te pytania poniżej.

Jak przygotować napar?

Aby wykonać kąpiel w zielonej herbacie, trzeba przygotować 80-100 gramów zielonej herbaty oraz litr wody. Wodę należy zagotować. Warto pamiętać o tym, aby nie dodać herbaty do wrzątku, ponieważ traci swoje właściwości. Idealna temperatura do parzenia zielonej herbaty to 70-80 stopni Celsjusza. Przeczytaj tutaj sposoby na uzyskanie odpowiedniej temperatury do zaparzenia zielonej herbaty. Czas trwania parzenia to minimum 2-3 minuty pod przykryciem, choć można parzyć ją też dłużej. Tak powstały napar należy wlać do wanny i uzupełnić pożądaną ilością ciepłej wody. Im mniej dolanej wody, tym mocniejsze jest działanie herbaty.

Jak długo powinna trwać kąpiel w herbacie?

zdjęcie czytającej książkę kobiety podczas relaksującej kąpieli w zielonej herbacie

Żeby móc cieszyć się dobroczynnym działaniem kąpieli, wystarczy zanurzyć się w niej na minimum 20 minut. Oczywiście jeśli mamy więcej czasu, możemy wydłużyć odpoczynek w wannie. Kąpiele z herbatą warto serwować sobie 1- 2 razy w tygodniu, ponieważ jednorazowy zabieg nie zmieni cudownie stanu skóry. W naparze można moczyć nie tylko ciało, ale również włosy. Zielona herbata świetnie je wzmacnia i przedłuża ich świeżość. Dodatkowo można zastosować sól np. epson lub inny rodzaj. Dzięki temu korzystne właściwości kąpieli SPA zostaną wzmocnione.

Należy pamiętac o nawilżeniu skóry po wyjściu z wody. Bezpośrednio po kąpieli można również zastosować peeling złuszczający zrogowaciały naskórek a następnie nałożyć odpowiednio dobrany kosmetyk.

Jakie korzyści przynosi kąpiel w zielonej herbacie?

kąpiel w zielonej herbacie - jakie daje korzyści zdrowotne?

Kąpiel w zielonej herbacie ma zbawienny wpływ na zdrowie. Zielona herbata jest źródłem wielu cennych składników. Zawiera katechiny, które przeciwdziałają starzeniu się skóry oraz działają odtruwająco. Ponadto jest bogata w potas, magnez, fluor, mangan oraz witaminy A, B, C, E i K, które są stosowane w kosmetykach na problemy skórne. Jakie korzyści przynosi zatem regularna kąpiel z zieloną herbatą?

– koi podrażnioną skórę,

– działa detoksykująco,

– zmniejsza widoczność naczynek,

– rozjaśnia przebarwienia,

– łagodzi zmiany trądzikowe,

– ujędrnia skórę,

– zwiększa nawilżenie,

– przyspiesza gojenie się ran i wyprysków,

– wygładza drobne zmarszczki,

– działa odprężająco i zmniejsza napięcie mięśniowe.

Ponadto kąpiel w zielonej herbacie wpływa kojąco na układ nerwowy oraz krążenie krwi. Stosując 1 – 2 razy w tygodniu odprężające domowe SPA człowiek jest bardziej zrelaksowany, szybciej znikają negatywne skutki stresu a sen ulega poprawie. Dodatkowo picie zielonej herbaty wspomaga proces spalania tłuszczu a co za tym idzie utratę nadmiaru kilogramów.

Jaką herbatę do kąpieli wybrać?

kąpiel w zielonej herbacie - jaka herbatę wybrąć?

Dzięki szerokiemu spektrum działania, zielona herbata do kąpieli jest jednym z najlepszych składników wykorzystywanych do przygotowywania naparu. Do kąpieli w zielonej herbacie najlepiej sprawdzi się herbata liściasta. Dzięki temu można mieć pewność, że uzyskany napar będzie odpowiedni a liście oddadzą swoje dobroczynne składniki w maksymalnym stopniu. W ostatnim czasie największą popularnością cieszy się matcha, będąca jedną z odmian zielonej herbaty. Również inne rodzaje herbat oraz mieszanek ziołowych sprawdzają się jako napar dolewany do kąpieli. W przypadku nawracających stanów zapalnych, podrażnień lub wysypek, można zastosować czerwoną herbatę. Podobne działanie wykazuje herbata rumiankowa. Dla osób, które chcą zrelaksować się po ciężkim dniu, idealnym wyborem będzie napar z herbaty jaśminowej lub miętowej. Dzięki zawartości olejków eterycznych, jaśmin i mięta działają aromaterapeutycznie – koją nerwy i pomagają w walce z bezsennością.

Zielona herbata nie jest wyłącznie aromatycznym, pełnym cennych składników napojem. Warto pamiętać, że działa na nasz organizm także od zewnątrz. W przypadku problemów skórnych warto wykonać klika herbacianych kąpieli, aby móc przekonać się na własnej skórze, jak wielka moc drzemie w suszonych liściach zielonej herbaty.

POBIERZ ZA DARMO

Ten JEDEN SKŁADNIK odmieni całkowicie Twoje desery! Sprawdź to teraz!

Jeśli chcesz ZASKOCZYĆ ZNAJOMYCH NA PRZYJĘCIU albo jesteś POSZUKIWACZEM KULINARNYCH PRZYGÓD, którzy codziennie chce od życia więcej, to KLIKNIJ W OBRAZEK!

Czy wiesz, że zielona herbata ma w swoim składzie silne składniki, które SPOWALNIAJĄ PROCES STARZENIA SIĘ SKÓRY?

Jeśli chcesz zlikwidować wolne rodniki PRZYCZYNIAJĄCE SIĘ DO SZYBSZEGO STARZENIA SIĘ SKÓRY, to KLIKNIJ W OBRAZEK!

Dodaj komentarz

Close Menu
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com