fbpx
Miska zielonej rozmaitości

Miska zielonej rozmaitości

Czy próbowałeś kiedyś przygotować smoothie? Myślisz, że to trudne i nie dasz sobie rady? Nic bardziej mylnego. Swój posiłek przygotujesz w 5 minut, a ponadto dostarczysz swojemu organizmowi wiele wspaniałych właściwości, co sprawi, że będziesz pełen energii cały dzień.

Każdy z nas chce wyglądać witalnie i zdrowo, smoothie z dodatkiem zielonej herbaty MATCHA to idealne rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą dbać o swoją formę, lub po prostu lubią zdrowe żywienie. Wiele osób uważa, że posiłki, które dostarczają dużo dobrych właściwości nie są smaczne. Widocznie nie próbowali „Miski zielonej rozmaitości”. Przekonaj się sam.

 

Z podanych składników przygotujesz 2 „Miski zielonej rozmaitości”.

Składniki

  • 1 dojrzały banan,
  • 2 garście jagód,
  • 1 zielona gruszka lub zielone jabłko,
  • 1 ogórek,
  • 2 łyżki nasion chia,
  • 1 duży liść jarmużu,
  • garść świeżej mięty,
  • sok z 1 pomarańczy,
  • 1 łyżeczkę herbaty MATCHA,
  • 1 szklankę wody.

Dodatkowo do posypania

  • dowolna granola,
  • jagody goji,
  • wiórki kokosowe.
 

Wykonanie

Wszystkie składniki (oprócz nasion chia) wrzuć do blendera, lub zblenduj w misce.Teraz gdy zielona masa jest gotowa możesz dodać nasiona chia. Najlepiej jest odstawić nasz posiłek na chwilę, aby nasiona napęczniały. Sprawią, że masa będzie miała lepszą konsystencję i lepiej poradzi sobie z naszym głodem. Wlej smoothie do 2 misek. Posyp granolą, jagodami goji oraz wiórkami kokosowymi i… gotowe!

 

Warianty

1. Zamiast soku ze świeżej pomarańczy, możesz dodać pół szklanki gotowego soku pomarańczowego, lub pół szklanki soku jabłkowego.

2. Nie lubisz mięty? Spokojnie możesz ją pominąć, lub dodać świeżą melisę lub bazylię.

3. Ogórek możesz zamienić dodatkowym jabłkiem.

4. Jeżeli chodzi o dodatki, tutaj możesz komponować tak jak lubisz. Jeżeli chcesz dodać swojej misce słodkości, posyp ją wiórkami czekoladowymi.

5. Zamiast granoli możesz dodać płatki kukurydziane, również będą wspaniale smakować.

Podziel się swoim przepisem!

Smacznego!

 

DARMOWE MATERIAŁY

Ten JEDEN SKŁADNIK odmieni całkowicie Twoje desery! Sprawdź to teraz!

Jeśli chcesz ZASKOCZYĆ ZNAJOMYCH NA PRZYJĘCIU albo jesteś POSZUKIWACZEM KULINARNYCH PRZYGÓD, którzy codziennie chce od życia więcej, to KLIKNIJ W OBRAZEK!

Czy wiesz, że zielona herbata ma w swoim składzie silne składniki, które SPOWALNIAJĄ PROCES STARZENIA SIĘ SKÓRY?

Jeśli chcesz zlikwidować wolne rodniki PRZYCZYNIAJĄCE SIĘ DO SZYBSZEGO STARZENIA SIĘ SKÓRY, to KLIKNIJ W OBRAZEK!

Dodaj komentarz

Close Menu
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com