fbpx
Latte z zielonej herbaty

Latte z zielonej herbaty

Co powiesz na latte z zielonej herbaty na energetyzujące śniadanie albo na popołudniową przekąskę?

Zielona herbata używana do przygotowania latte nazywa się matcha. Matcha to coraz popularniejsza zielona herbata, pochądząca z kraju Kwitnącej Wiśni, ma wyższy poziom antyoksydantów niż parzona herbata, których działanie jest bardzo korzystne dla naszego zdrowia. Usuwa wolne rodniki, czyli krótko mówiąc opóźnia procesy starzenia.

Matcha ma niską zawartość kalorii. Jednocześnie zawiera w sobie błonnik, witaminy i białka, które są bardzo istotne w zdrowej i zbilansowanej diecie.

Kalorie w latte z zielonej herbaty pochodzą głównie z tłustego mleka i dodanego słodzika. Jeśli użyjesz odtłuszczone mleko i zrezygnujesz ze słodzika, możesz delektować się bardzo niskokaloryczną latte.

Tradycyjna zielona herbata nie jest słodka, natomiast jeśli lubisz słodki smak, miód będzie najzdrowyszym wyborem, ponieważ jest to nieprzetworzony, naturalny cukier.

Gorące latte z zielonej herbaty

Składniki:

  • 1 łyżeczka zielonej herbaty w proszku matcha,
  • 1/4 szklanki gorącej wody,
  • 3/4 szklanki mleka,
  • 1 łyżeczka miodu.

Wykonanie

Wsyp łyżeczkę zielonej herbaty matcha w proszku do filiżanki. Następnie wlej zagotowaną, gorącą wodę do filiżanki ( ale nie wrzątek – ponieważ wrzątek nadaje zielonej herbacie gorzki smak). Użyj trzepaczki, aby wymieszać proszek matcha i gorącą wodę.

Wlej gorące mleko (ale nie wrzące) do wysokiej szklani.

Dodaj stopniowo wcześniej przygotowaną matchę do mleka.

Dodaj miód, jeśli chcesz. Wszystko wymieszać.

Góra z dobrze spienionego mleka doda delikatności.

Podawać na gorąco.

Warianty

Możemy delektować się tym pysznym napojem zarówno w jego tradycyjnej formie, jak również w jednym z wielu wariantów – takich jak mleko migdałowe, sojowe, kokosowe czy odtłuszczone. Latte może być podawane na gorąco lub na zimno.

Zielona herbata jest doskonałą alternatywą dla espresso, ponieważ dodaje dużo energii a jednocześnie ma bardzo korzystne dla zdrowia właściwości.

POBIERZ ZA DARMO WYJĄTKOWE PRZEPISY!

Podziel się swoim przepisem!

Smacznego!

POBIERZ ZA DARMO

Dlaczego te muffiny mają zielony kolor? Sprawdź to teraz!

Ten JEDEN SKŁADNIK odmieni całkowicie Twoje desery! Jeśli chcesz zrobić furorę oryginalnym deserem, to KLIKNIJ W OBRAZEK!

Czy wiesz, że zielona herbata ma w swoim składzie silne składniki, które potrafią zlikwidować wolne rodniki?

Jeśli chcesz zlikwidować wolne rodniki PRZYCZYNIAJĄCE SIĘ DO SZYBSZEGO STARZENIA SIĘ SKÓRY, to KLIKNIJ W OBRAZEK!

Dodaj komentarz

Close Menu
PHP Code Snippets Powered By : XYZScripts.com